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	<title>Blog.Sofruco.cl</title>
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	<description>Otro sitio realizado con WordPress</description>
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		<title>Peso ideal, una web para ayudarte a adelgazar</title>
		<description><![CDATA[Las herramientas online para cuidar de la salud están en auge en la actualidad y hoy te mostramos una más que puede ser de utilidad si estás intentando perder peso. Se trata de Peso ideal, una web para ayudarte a adelgazar mediante el control de la dieta y el ejercicio. En Peso ideal puedes registrarte [...]]]></description>
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		<title>La dieta vegetariana no es sinónimo de adelgazar</title>
		<description><![CDATA[No vamos a entrar a valorar si la dieta vegetariana es mejor o peor para la salud, es simplemente un estilo nutricional respetable y válido, pero si debemos puntualizar que la dieta vegetariana no es sinónimo de adelgazar. Muchas personas que quieren perder unos kilos siguen un régimen vegano al pensar que se adelgaza automáticamente, [...]]]></description>
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		<title>Tipos de saciedad</title>
		<description><![CDATA[La saciedad es lo que pone fin al hambre en el organismo y determina el tiempo de ayuno entre una comida y otra. Conocer los tipos de saciedad y cómo favorecerlas sin duda es de gran ayuda al momento de adelgazar sin hambre, pues intentaremos sentir saciedad escogiendo alimentos que la producen sin aportar muchas [...]]]></description>
		<link>http://sofruco.boutiquecorazon.net/wp/2010/09/tipos-de-saciedad/</link>
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		<title>¿Qué son los probióticos?</title>
		<description><![CDATA[Los probióticos son organismos vivos que se ingieren en productos alimenticios como el yogur y que benefician la salud de la persona que los consume. Un ejemplo muy conocido y que a muchos les suena es la Lactobacillus bulgaricus y la Streptocuccus thermphilus. Ademas de estos dos microorganismos, en el mercado hay productos que contienen [...]]]></description>
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		<title>Trucos para una buena digestión</title>
		<description><![CDATA[Si tener una buena dieta es importante, favorecer su correcta digestión también. Hay pequeños trucos que podemos aplicar para favorecer una correcta digestión. Las actividades posteriores a la comida y el tiempo de descanso van a ser cruciales, por eso debemos elegirlas bien y saber qué hacer y cómo hacerlo. Lo primero que debemos tener [...]]]></description>
		<link>http://sofruco.boutiquecorazon.net/wp/2010/08/trucos-para-una-buena-digestion/</link>
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		<title>Diez buenas razones para ejercitarse en el embarazo</title>
		<description><![CDATA[La actividad física es fundamental en cualquier etapa de la vida para mantener al organismo saludable, y en el embarazo no hay excepción, sólo se requiere adaptar el ejercicio a esta condición biológica para después disfrutar de sus beneficios. A continuación te mostramos diez buenas razones para ejercitarse en el embarazo y verás que la [...]]]></description>
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		<title>Googlebike</title>
		<description><![CDATA[Un servicio web totalmente gratuito basado en Google Earth permite a los ciclistas acceder a cualquier ruta del mundo, conocer sus pendiente y guardar los datos en un navegador GPS para que así sirva de guía durante el recorrido. Se trata de GoogleBike, una herramienta valiosa para ciclistas que debe su nombre a que se [...]]]></description>
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		<title>La importancia de la papa en nuestra dieta diaria</title>
		<description><![CDATA[La papa debe ser un alimento habitual en nuestra dieta, ya que al igual que el pan y las verduras, es parte de la base de una dieta saludable. Además de las características nutricionales que tiene, lo bueno de la papa es que suele gustar a todo el mundo y se puede cocinar de muchas [...]]]></description>
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		<title>Consejos para los novatos de gimnasio</title>
		<description><![CDATA[Muchas personas ya empezaron a preparase para la temporada estival. El gimnasio es una opción muy recurrente si quieres lucir un cuerpo envidiable durante el verano. Es por eso que te entregamos 5 buenos consejos si es que eres un novato en el cuarto de máquinas. 1. Inicia tu sesión con un buen calentamiento, no [...]]]></description>
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		<title>Despierta sin dolor de espaldas</title>
		<description><![CDATA[La zona lumbar se nos va cargando a lo largo del día por posiciones estáticas y cargas continuas. Cuando llegamos a casa al final de nuestra jornada los músculos se encuentran retraídos, el disco intervertebral presionado y las terminaciones nerviosas muy comprometidas. Si no liberamos a la zona lumbar de estas presiones, no dormiremos bien [...]]]></description>
		<link>http://sofruco.boutiquecorazon.net/wp/2010/08/despierta-sin-dolor-de-espaldas/</link>
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