Las bebidas isotónicas tienen una gran capacidad de rehidratación e incluyen en su composición bajas dosis de sodio, normalmente en forma de cloruro de sodio o bicarbonato sódico y  azúcar. Estos componentes ayudan a la absorción del agua, que es vital para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Aquí te entregamos una receta para que puedas preparar tu propia bebida isotónica. (más…)